2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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911 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 27.16g | 炭水化物: 96.14g.
朝食: Cappuccino, Bombolone alla Crema. 昼食: Cocomero, Frittura di Pesce, Vino Bianco da Tavola, Knorr Risotteria alla Pescatora . 夕食: Kinder Delice, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1868 kcal
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運動:
スクーター - 20 分, 立つ - 10 分, 運転 - 1 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 6 分, 座る - 6 時間 40 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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