2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1759 kcal
|
脂質: 106.36g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: Кофе с Молоком, Комо Сыр Фамилия 30%, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Жменька Хлібці Рисові З Житом Та Кмином, Комгалком Хлебцы Бородинские, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Капуста Белокочанная, Novus Оливье. 昼食: Кофе с Молоком, Рома Овсяное Печенье , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. 夕食: Ямуна Кокосовая Стружка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Добрыня Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Салтовский Колбаса Докторская Вареная , Чай, Хладик Каштан. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|