2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1275 kcal
|
脂質: 54.38g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 140.10g.
昼食: Salsa de Soya (Soja), Jícama, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Nopal Asado, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 夕食: ART Gelatina Light, Libanius Pan Pita Integral, Bionda Requesón, Marketside Espinaca Baby. 軽食/その他: Guacamole, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|