2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1796 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 138.00g | 炭水化物: 184.12g.
朝食: Cafezinho, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Abobrinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nutrifresh Fricassê de Frango. 軽食/その他: Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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