2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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752 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 68.51g.
朝食: Koffie met Melk, Smeerkaas, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Melkan Slagroom, Optimel Appel Kaneel Yoghurt . 夕食: Salsa, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Melk (Mager met Toegevoegde Vitamine A), Gemengde Sla, AH Kipshoarma, AH Bloemkool Couscous. 軽食/その他: Schuimtaart, Koffie met Melk. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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