2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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851 kcal
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脂質: 22.98g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 90.65g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacaxi, Chá (Infusão). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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