2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1278 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Süt (Yağsız), Pınar Süt Tam Yağlı, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Süt (Yağsız). 夕食: İnegöl Köfte, Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Cacık, Yeşil Yapraklı Marul, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Nektarin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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