2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2578 kcal
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脂質: 116.15g | たんぱく質: 213.80g | 炭水化物: 165.52g.
朝食: Mel, Bergamota, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Goji Berry, Abacaxi, Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 昼食: Banana, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Integralmedica Carnibol. 軽食/その他: Abacaxi, Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Abacate, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Patinho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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