2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1644 kcal
|
脂質: 63.96g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 168.35g.
朝食: Курица Вареная, Пицца с Сыром (36 см), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 昼食: Сельдь Соленая, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Очаково Квас Очаковский. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|