2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1532 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 180.84g.
朝食: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Wal-Mart Ribeye Steak, Reser's Sea Salt & Black Pepper Oven Roasted Potatoes. 夕食: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Michelina's Stir Fry Rice & Vegetables with White Chicken. 軽食/その他: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Bigelow Tea Green Tea, Simply Nature Chia Seeds. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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