2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1289 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 203.03g.
朝食: Club Social Original, Bem Casado, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. 昼食: Repolho, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Pepino (com Casca). 夕食: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. 軽食/その他: Bem Casado, Brigadeiro. もっと...
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体重に変化ありません
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