2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1134 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 121.99g | 炭水化物: 101.61g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Brasfrut Polpa de Maracujá. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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