2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1700 kcal
|
脂質: 60.51g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 231.80g.
朝食: Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Koska Tahin Helva Kakaolu, Bal, Kaymak, Kaşarlı Omlet. 夕食: Mayonez, Makarna. 軽食/その他: Ülker Golf Maraşım, Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|