2014年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 6日:
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1395 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 175.18g.
朝食: AH Ossenworst, AH Volkorenbrood met Sesam, Euro Shopper Halvarine, Koffie. 昼食: AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Mandarijn, Aldi Mager Rundergehakt, Groene Chilipepers, AH Italiaanse Groentemix Stoomgroenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Euro Shopper Passata Di Pomodoro. 軽食/その他: AH Krokante Muesli Noten, Campina Vanillevla. もっと...
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2414 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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