2011年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 54.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 19日:
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834 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 98.72g.
昼食: Ready to Serve Brown Rice, Brown Gravy, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only). 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate. 軽食/その他: Waffle Cut Sweet Potato Fries, Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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