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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2503 kcal
Gewicht = 64,2 kg
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64.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2354 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 158.48g | 炭水化物: 214.18g.
朝食: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 昼食: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Kania Ketchup Light, K Classic Ganze Kartoffeln Küchenfertig, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. 軽食/その他: Moritz Fiege Radler, Moritz Fiege Pils, Rum. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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