2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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843 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 77.69g.
朝食: Biedronka Jajka M, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Ogórek Gruntowy, Kaufland Pomidor, Semco Olej Lniany Wielkopolski, Auchan Ryż Brązowy. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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