Doing the sleekgeek 8 week challenge. Had some trouble getting into it but only getting better. So motivated!
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106.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1431 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 112.86g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Albany Ultima Rooibos and Rye Brown Bread, Egg (Whole), Low Fat Milk, Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes. 昼食: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Bananas , Oranges , Cinnamon , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Low Fat Milk, Nutritech 100% Pure Whey, Egg (Whole) , Bananas . 夕食: Cherry Tomatoes, Tzatziki, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Biltong, Boiled Egg, Vegetable Soup, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Chicken Breast, Coleslaw . 軽食/その他: Kalahari Kudu Biltong Sliced. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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