2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2209 kcal
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脂質: 102.39g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 260.50g.
朝食: Yumurta Omleti, Freşa Çilekli Soda, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. 昼食: Karpuz, Şekersiz Çay. 夕食: Un Kurabiyesi, Karisik Tost, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kemalpaşa Tatlısı, Sütaş Cacık, Freşa Çilekli Soda, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Algida Gökkuşağı. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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