2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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913 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 67.21g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango. 夕食: Peixe Grelhado. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Skol Beats Sense. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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