2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1332 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 160.23g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Ovo, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Magazzino Carpaccio de Lagarto. 夕食: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Magazzino Carpaccio de Lagarto, Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha, Nestlé Creme de Leite, Torta de Legumes. 軽食/その他: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Brownie, Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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