2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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672 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 20.91g.
朝食: Ovo. 昼食: Guacamole com Tomates, Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango, Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface Americana. 夕食: Peito de Frango, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Itambé Pro Whey . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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