2021年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

246 kcal 脂質: 14.90g | たんぱく質: 8.44g | 炭水化物: 19.34g.   朝食: Milbona Volle Melk, Kraanwater. 軽食/その他: Kinder Bueno, Zwagerman Groninger Droge Worst, Jumbo Spekjes. もっと...
104 kcal 運動: 腹筋 - 10 分, Google Fit - 23 時間   50 分. もっと...
週に0.2 kg増量中

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