2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.4 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1501 kcal
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脂質: 81.14g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Apples , General Mills Cheerios. 昼食: Big Bowl Yellow Curry Chicken. 夕食: Applebee's Blackened Cajun Salmon, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Garlic Mashed Potatoes. 軽食/その他: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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