bulochka2103の日記, 2021年 06月 21日

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2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.3 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:

1082 kcal

脂質: 51.05g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 124.61g. 朝食: Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Из Села Удоево Молоко 2,5%. 昼食: Русский аппетит Самса с Мясом, Банан. 夕食: Русские Колбасы Сосиски Молочные. もっと...

1626 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 55 分, 休憩 - 13 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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