2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1600 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 168.15g | 炭水化物: 131.49g.
朝食: Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, Яйцо, Карлов Двор Сыр Light, Дымов Индейка Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Смоленская Фабрика Хлеба Конверт- Лаваш. 昼食: Помидоры, Valio Творог Мягкий 4,5%, Макфа Пшеничная Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Grovo Белок, Кабачок, Оливковое Масло. 夕食: Помидоры, Макароны Отварные, Ашан Телятина. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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