dinassauurrの日記, 2021年 06月 21日

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2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:

1158 kcal

脂質: 45.73g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 125.52g. 朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Good Morning Гранола с Орехами, Яйцо. 夕食: Житня Сила Житнє Сяйво, Окрошка с Курицей. 軽食/その他: Персик Персик. もっと...

2070 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間　 16 分, 休憩 - 14 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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