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Final de semana de exageros! hoje volto a rotina normal e bora chegar nesse objetivo 💪🏻
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1921 kcal
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脂質: 113.77g | たんぱく質: 182.58g | 炭水化物: 52.26g.
昼食: Contra-filé, Bacon, Cupim Assado, Peito de Frango, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Mexerica, Ovo. 夕食: Sodiê Bolo Aerado. 軽食/その他: Tirolez Nutri Whey Coco. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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