2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1243 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Vince Romeo. 夕食: Mevsim Salata, Banvit Piliç Nugget. 軽食/その他: Yer Fıstığı, Yağsız Patates Cipsi, Tuborg Gold. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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