2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1975 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 281.62g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Ekici Süzme Peynir, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Patates Ekmeği, Menemen. 昼食: Patates Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. 夕食: Bazlama, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Cevizli Lokum, Torku Nobir, XRoll Xbar, Fındık. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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