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Nun ja, besser als nichts. Immerhin mm gut hoch. Leider auch Wasser sehr hoch gegangen. Trotz Brennesseltee-Kur. Fühle mich wie ne trainierte Gurke auf Beinen.
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1989 kcal
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脂質: 79.22g | たんぱく質: 171.62g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Milsani Joghurt 0,1%, Korn Mühle Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Banane. 昼食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Esrom, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Fit For Fun Protein Power. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Exquisa Quark Genuss Kirsche. もっと...
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3378 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 35 分, カーディオ (Cardio) - 8 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 17 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Rote Früchte essen und genug trinken hilft 💦
2021年 06月 21日 投稿者: veggielady!
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2021年 06月 21日 投稿者: veggielady!
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Ich trinke ausreichend. Das wird nur schlimmer, wenn ich noch mehr trinke. Wenn sogar der Brennnessel-Petersilie Tee für mehr Wasser sorgt. 🤔 den habe ich jetzt abgesetzt und bin auf Ingwerwasser umgestiegen.
Obst gibts morgens im Müsli. Und iiihhhhh Sahne. 🤢
2021年 06月 21日 投稿者: lunaticman
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Gut, und Salz hält Wasser zurück und die Hitze jetzt! Gibt viele Gründe! Geht auch wieder!✌🏻Ebbe und Flut 😂 Viel Erfolg noch🍀✌🏻
2021年 06月 21日 投稿者: veggielady!
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Du bist doch kein Kamel 🐪,oder? Scherz!!!😂
2021年 06月 21日 投稿者: veggielady!
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Ich renne dauernd nach dem Kaffee 🙄☕️😂💦Mich nervt das eher!
2021年 06月 21日 投稿者: veggielady!
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