2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1539 kcal
|
脂質: 60.40g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 124.76g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Лук Репчатый, Polar Минтай Филе Порционное, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食前: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 昼食: Голден Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|