2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
2153 kcal
|
脂質: 86.67g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 261.54g.
朝食: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Кокосовый Шейк, Верес Абрикосовый Джем, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Хуторок Творог 0,2%. 昼食: Шармэль Пастила, Фундук, Кешью, Орех Пекан, Помидоры, Lactima Сыр Чедер, Киевхлеб Батон Вишуканий, Renieris Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Ферма Молоко 2,5%, Своя Линия Цикорий, Три Медведя Мороженое Monaco Truffle-Orange, BA! 100% Nature. 軽食/その他: Kinder Milk-Slice, Клубника, Чай, Три Медведя Мороженое Моржо, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|