2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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825 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 98.81g.
昼食: Fuji Appels, Remia Fritessaus 5% Vet, Komkommer (met Schil), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Gekookt Ei, Bruin Bolletje. 夕食: Kruidvat Psyllium Vezels, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Frikandel Speciaal, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Perfekt Doperwten. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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