2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2223 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 237.81g | 炭水化物: 200.60g.
朝食: Брауни, Елена Кисель Мляко, Елена Кисель Мляко, Банан, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок. 昼食: Сибас, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Президент Сирене Салакис, Огурец. 夕食: Молодая Морковь, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Яблоко Зеленое, Supermarket Brands Извара 280G., Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл. 軽食/その他: Брауни, Брауни. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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