2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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745 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 71.51g.
朝食: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Ceviz, Yumurtalı Kabak, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Tavuk But, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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