2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1278 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 125.45g | 炭水化物: 89.46g.
朝食: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Растительное Масло, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Nutiva Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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