2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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566 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 55.65g.
朝食: حلواني لانشون, Panda باندا Feta Light فيتا لايت, بريد واي توست اسمر, الخيار (مع القشرة), بطيخ, نادك حليب قليل الدسم. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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