2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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952 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 51.03g | 炭水化物: 90.11g.
朝食: Sütaş Tereyağı, Yumurta, Salatalık, Mantar, Pınar Doyum Hindi Salam, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri. 昼食: Muffin kayısılı. 夕食: Kaanlar Lor Peyniri, Kabak, Mantar, Zeytinyağı, Salça, Bulgur, Nohut. 軽食/その他: Tatlı Kiraz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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