2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1122 kcal
|
脂質: 36.23g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 154.52g.
朝食: Кабачок, Лук, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Телятина. 夕食: Говяжья Сосиска, Йогурт Греческий, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 軽食/その他: Арбуз, Арбуз, Молоко (Полностью Обезжиренное), Nestle Nescafe Classic, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Крупа, Молоко (Полностью Обезжиренное). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|