2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1386 kcal
|
脂質: 49.80g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 177.08g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Моцарелла Мини Свежа, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Корона Хлеб Тостовый "Чайный". 昼食: Клубника, Кешью, Фисташки, Черешня. 夕食: ПП Шаурма, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Миндаль, Leor Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Клубника, Кешью, Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Топ Мороженое Крем-Брюле Карамель. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|