2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1158 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 109.91g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. 昼食: Sayur Pakis, Ikan Tongkol, Shirataki Nasi. 夕食: Tahu Kukus, Sawi Hijau, Ageloc TR 90 Nu Skin Trimshake Vanilla. 軽食/その他: Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu, Fitbar Fitbar Choco Delight, Rengginang, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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