2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1303 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 145.64g.
朝食: Grapefruit, Melkan Magere Franse Kwark, Holie Granola Noten. 昼食: Jumbo Groene Salade Tomaat Komkommer. 夕食: AH Witte Rijst, Inproba Nasi Goreng Kruiden, AH Nasi Bami Groente, AH Kipfiletblokjes, Conimex Wokolie. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Cup-A-Soup Champignon Ham, Appel. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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