2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 55.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1244 kcal
|
脂質: 45.88g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 147.09g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эковакино Сметана 20%, Хлеб Черный, Окрошка. 夕食: Золотой Колобок Баранки Сахарные с Маком, Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Чечевица Вареная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|