2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1826 kcal
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脂質: 72.41g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 233.30g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Компот Ягодный, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Компот Ягодный, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Вода из под Крана, Клубника. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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