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Ganz toll das rundet das bescheidene Wochenende ab obwohl ich nicht wirklich gesündigt habe 😑😑😑😑
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1029 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Gurke (mit Schale). 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 夕食: Milch 1,5%, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Brunch Natur, Roggenbrot, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
Ärgere dich nicht 😀hab einen guten Start in die neue Woche
2021年 06月 20日 投稿者: dorle757
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Guten Morgen Pia 😊, auf geht's... Bei mir sieht es heute auch so aus, wir machen weiter... 💪
2021年 06月 20日 投稿者: dirk___
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Danke ihr Lieben da mache ich doch umso mehr weiter um es den gemeinen Kilos zu zeigen ^^
2021年 06月 20日 投稿者: diewahnsinnige86
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Wie weiß man, dass man nicht wirklich gesündigt hat wenn man das Wochenende nicht trackt? ;-)
2021年 06月 21日 投稿者: DFens78
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Weil ich ja weiss was ich gegessen habe ;) und das war nicht wirklich viel und vor allem nix fettes dabei wie eigentlich geplant. Das Wochenende bestand nur aus salat und viel Obst und Gemüse.....
2021年 06月 21日 投稿者: diewahnsinnige86
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2021年 06月 21日 投稿者: DFens78
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Ist dann bestimmt nur Wasser oder die Hormone. Warte mal drei Tage und es ist wieder unten. Bei mir ist ständig 8er-Bahn, auch wenn täglich fast das Gleiche esse.
2021年 06月 21日 投稿者: Bones1801
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