2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
929 kcal
|
脂質: 33.94g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 92.07g.
朝食: Cheese House Эдам, Дубки Балыковая, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Ашан Булочка Кайзер, Ашан Молоко 1,5%, Котлета Творог Клубника Абрикос, Котлета Творог Клубника Абрикос. 昼食: Maggi Курица Карри Готовая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Ашан Макарун Соленная Карамель. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|