2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1722 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Щебекинская Макароны, Карат Плавленый Сыр Дружба. 昼食: Огурец (с Кожурой), Февронья Плов с Курицей. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Салат Овощной, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Голден Яблоко , Сыр Пармезан (Твердый), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|