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貪吃的後果
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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791 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 51.14g.
昼食: 雞胸肉, 青花菜, 高麗菜, 全聯 秋葵, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 南瓜, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 茄子, 芋頭. 夕食: 葵花籽仁（無殼）, 芭樂, 芒果, Kirkland Whole Milk, 地瓜葉, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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