2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1700 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 216.46g | 炭水化物: 80.53g.
朝食: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Harzbube Handkäse Minis, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. 昼食: Harzbube Handkäse Minis, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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